Home /

DÄRFÖR BEHÖVER VI

B-VITAMINER
I VÅR KOST

Varför behöver vi:

B-VITAMIN?

B-vitaminer behövs bland annat för att kroppens ämnesomsättning, immunförsvar, nervsystem och celldelning ska fungera normalt.
Även hud, hår och naglar är beroende av B-vitaminer. 

Eftersom kroppen inte kan producera B-vitamin själv är det viktigt att få i sig tillräckliga mängder genom maten. B-vitamin finns i animaliska livsmedel som kött, fisk, skaldjur, ägg och mejeriprodukter eller via kosttillskott.
Vissa typer av B-vitamin finns även i frukt, grönsaker, baljväxter och spannmål.

Brist på B-vitamin kan orsaka en mängd olika hälsoproblem och ge symtom som
trötthet, yrsel, depression, domningar och lättretlighet.

 3 snabba fakta

OM B-VITAMIN

1

Visste du att...

-B-vitaminer skyddar mot miljögifter.
Vi lever i en allt mer förorenad miljö så vi behöver mer B-vitaminer för att skapa ett naturligt skydd.
 

2

B-Vitaminer:

B-vitaminer ökar effekten av andra vitaminer man intar, det vill säga att A-, E-, och C-vitaminernas verkan blir större om man samtidigt får i sig tillräckligt med B-vitaminer.

3

Motverkar Depressioner

Vitamin B6 behövs för att kroppen ska kunna bilda och bryta ner aminosyror samt när dessa omvandlas till serotonin och dopamin, som fungerar som signalämnen i hjärnan. Brist på B6 kan därför påverka både humöret och hjärnans funktioner.

Visste du att: 

Olika B-vitaminer har olika egenskaper

  • VITAMIN B1
     Bidrar bland annat till normal psykologisk funktion
  • VITAMIN B2
    • Bidrar bl.a till att bibehålla normal synförmåga
  • VITAMIN B3
    • Bidrar  bl.a till normal energiomsättning
  • VITAMIN B5
    • Bidrar bl.a till att minska trötthet och utmattning 
  • VITAMIN B6
    • Bidrar bl.a till nervsystemets normala funktion 
  • VITAMIN B7
    • Bidrar bl.a till att bibehålla normalt hår och hud
  • VITAMIN B9
    • Bidrar bl.a till normal blodbildning
  • VITAMIN B12
    • Bidrar till att minska trötthet och utmattning 

Fyll på med dagsbehovet av 

B-vitaminer:

brustabletter-vitaminer

Level Up - Vitaminberikade Brustabletter

258 kr
En smidig energiboost I brusform. I denna energibrus har vi stoppat in hela 7 olika B-vitaminer, som minskar trötthet och utmattning samt C-vitamin som skyddar mot fria radikaler och förbättrar immunförsvaret.
View details
kaffepulver-till-hemmet

Vita Coffee - Vitaminberikat Kaffepulver

249 kr
Ett smakrikt kaffepulver berikat med 12 vitaminer och 7 mineraler. En kopp om dagen ger ett komplett dagsbehov av kroppens viktigaste byggstenar för att du ska fungera optimalt och orka mer.
View details